上過考場的學員都有一個共同的體驗，那就是緊張，非常緊張！不管是科目二還是科目三，心跳加速，臉色發白，跟甚至雙腿發抖大腦一片空白，原本練的很熟的操作步驟全部忘記，完全靠本能完成考試。也正因為如此，很多明明練得很好的學員卻掛在了不起眼的細節考點上。歸根到底是自己的心態出了問題。

所以有經驗的教練常說：駕考是“三分考技術，七分考心態”，如果學員出現以下四大心態問題，千萬要及時調整！

壓力過大，太過注重結果

淡化對結果的重視，為自己減壓。太注重結果，可能是因為家人對考試的關心，或者對自己的高要求……這些反而成了我們的負擔。

不妨試試不要對他們公開你的考試時間，自我調整一下，只身闖考場，有好結果再把喜訊告訴他們吧！這樣可以讓我們拋開一些心理負擔，輕松面對考試。

對考場環境陌生，感到恐懼

突然要從訓練場轉戰考場，從一個熟悉的環境到一個陌生的環境，我們心里難免會有一些惶恐，這是正常的。如果有條件我們可以多在考場熟練一下；沒有條件，考場考試結束后開放狀態時，也可以轉上幾圈，仔細觀察考場周圍環境。

潛意識里一定要告訴自己，訓練的項目都是一樣的，不管是訓練場還是考場，教練教我們的方法都是沒問題的！

精神狀態不佳

考試前幾天，就可以自我舒解緊張情緒，保持樂觀，不要過多的去擔心，注意休息充足。

考前可以進食牛奶、香蕉、小米粥等等，可以有效的舒緩神經，消除疲勞。盡量不喝冷飲，避免緊張加上腸胃刺激，引起不適。

自信心不夠

樹立正確的自我意識，告訴自己：訓練我可以，考試我也一樣可以。駕考并不可怕，只要靜下心來，把考試當成一次簡單的訓練，一次查漏補缺的機會就可以了。